Izumiです。美腹ヨガレポート

10月からレギュラークラス担当させて頂く事になりました。Izumiです

昨日の金曜日 15:40〜16:40

NEW美腹yogaクラスでした‍♀️


ハヌマーンーサナ

 

ポッコリお腹、背中周りのたるみなどなどお悩みを抱えている方は意外と多いのではないかなぁと思います。

痩せている方でもお腹だけ可愛い〜くポッコリ出てしまっている方もいたり、悩みも原因も人それぞれだとは思いますが、骨盤の歪み、下半身の冷え、内臓筋肉の疲労だったりするかも、しれないです。

 

クラスではもちろんお腹にフォーカスして行きますが、それ以外にも背骨に意識を向けたり内臓を活発に動かしたり骨盤の歪みを整えやすくして行ったりも意識して動いて行きたいと思っています✨✨

 

少し頑張ったポーズもあったりしますが、ご自身のペースで良いです頑張り過ぎず、今の自分の状態や変化していく様子を観察し、楽しみながら美腹yogaを皆さんと一緒に楽しんで行けたらなぁと思います♥️

 

クラスでお待ちしております。

 

Izumi

Izumi

 

Izumi担当クラス 10月

水曜日10:40〜11:40 デトックスヨガ

金曜日15:40〜16:40 美腹ヨガ