5周年イベント特別クラス「呼吸とハタヨガ」Yukari レポート

みなさまこんにちは~ Yukariです

5周年記念イベントに『呼吸とハタヨガ』WSやらせていただきました。
とても大勢の方にご参加希望をいただいて、呼吸やヨガに対する関心度の高さに嬉しく思いました。呼吸とハタヨガ Yukari

前半は呼吸について、
普段あたりまえに行っている呼吸と深呼吸と浅い呼吸 そしてyogiの呼吸
その違いを実践して体感していただきました。呼吸とハタヨガ Yukari

なぜ深い呼吸がいいのか
わたしたちは本当に深い呼吸が出来ているのか
どこをどうすれば深い呼吸が出来るようになるのか呼吸とハタヨガ Yukari

自分自身の身体に直接触れたり、動かしたりすることにより
『ほんとうだ!』を得て学んでいただきました。

呼吸の座学のあとは
循環力を上げるためyogiの呼吸でのハタヨガ呼吸とハタヨガ Yukari

 

呼吸とハタヨガ Yukari

 

呼吸とハタヨガ Yukari

みなさまの集中力の高さにスタジオ中のエネルギーの高まりを感じました。

シャバーサナはシンギングボールの波動の中
高まったエネルギーが全身に循環しているようでした。

私たちの本当の理解は実践することで得られます。
横隔膜・・・どうぞまた触りに来てください 笑

ご参加くださったみなさまありがとうございました。
何か疑問が生まれましたら、またレギュラーレッスンの時にでも聞いてくださいね。

未熟ながら、みなさまのヨガへの想い探求心にお応えしたいといつも思っています。
お答えできることと そうでないことはありますが質問はいつも歓迎しております。
寄り添い共に成長していけますようヨガの叡智を深めてまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

Nori先生、他の先生方 今後ともご指導よろしくお願いいたします。
スタジオ5周年、改めておめでとうございます!!!

呼吸とハタヨガ Yukari

 呼吸とハタヨガ Yukari

10周年記念イベントを楽しみに・・・^_^

Yukari