更科有哉先生アシュタンガヨガレッドクラスレポート

先週の25日土曜日、メディアなどでも大活躍の日本におけるアシュタンガヨガの第1人者でもある

更科有哉先生を埼玉羽生市のヨガスタジオH&Bにお招きして、今年2回目となる更科先生のアシュタンガヨガWSを開催しました。

 

 

前編の様子はこちら

→更科有哉先生 アシュタンガヨガ WS in 埼玉 羽生市 ヨガスタジオ H&B

 

7月14日の記事はこちら

→更科有哉先生　アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市　①はじめてのアシュタンガヨガレポート

→更科有哉先生アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市　②レッドクラス③ハタヴィンヤサ　レポート

 

100分のレッドクラスではハーフではなくプライマリーシリーズ全部を行いました。

 

参加者の皆様の健闘をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更科先生が埼玉羽生市にいらしてから1週間

 

毎朝太陽礼拝をやるようになりました。

 

呼吸の大切さを知りました。

 

ドリスティーを意識したら無心になりました。

 

ヨガの魅力を再発見。

 

ヨガがより好きになりました。

 

などと参加者から感想を頂いています✨

 

更科先生
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

 

最後に

アシュタンガヨガの最後のマントラ　マンガラマントラの動画です。

本場インド仕込みのイントネーションのマントラはみんなに聞いてほしいです。