中島正明先生の特別WSレポート めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

本日は第二回目のmasa先生のスペシャルクラスでした。

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

最高のお天気の中、変わらず素敵なmasa先生登場です。

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

冒頭のお話は「感じることが上手な人、そうでない人」

 

例えば・・・チョコレートを食べた時にどんなふうに感じるか

 

チョコレート一つで幾つの幸せを感じることができるか・・・

 

感じることが上手な人はチョコレートひとかけでとっても幸せになれる
というお話。

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

そして始まりました!

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

1クラス目は ~めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー~

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

まずはウォームアップからスタート

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

そして呼吸法を行い

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

流れるように動きます。

 

途中で少し挑戦!

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

ハンドスタンドの練習をペアワークで行いました。

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

動画も見てくださいね。

 

 

 

 

 


masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

出来ても 出来なくても

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

H&Bに笑顔が広がります。

 

 

 

 

 

masa先生の特別WS第2弾 めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー

 

身体の可動域が広がると 心の広がりも感じます。

 

身体の状態が心の状態にも繋がってくるということを改めて感じました。

 

最後は至福のシャバーサナ

 

めっちゃ楽しいヴィンヤサフロー
めっちゃ楽しかったです☆

 

masa先生!ありがとうございました!

 

Yukari

 

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埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B

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