美脚ヨガでむくみスッキリ

こんにちは!

nonです☺︎

気持ちの良い秋晴れがつづいていますね!🍁

紅葉を楽しみにしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか

行楽シーズンともいわれる11月ですが、

冬も近づき気温が低下してきます⛄️

そして、女性のお悩みで多い「むくみ」が起きやすくなってきてしまう季節でもあります😖

むくみが起きる原因としては、

寒さによる血行不良、運動不足、汗をかきにくくなり水分を摂らなくなる、すると代謝が下がり、不純物や老廃物を溜め込みやすくなってしまうんですね💦

むくみが続くと、冷えや肩こり、風邪をひきやすくなるなどの体調不良を起こします。

また、セルライトや脂肪がつきやすくなったりもします。

そこで木曜 10:40〜の美脚ヨガでは、

下半身を中心にむくみをしっかり解消し、血流を整えていきます😄

股関節にアプローチをし、鼠径リンパ節を刺激することで全身をスッキリさせることができます

最近むくみやすいなぁ〜、

倦怠感が取れないなぁ〜、

と感じることはありませんか?

冬を迎える前に、体内の循環力を上げて、スッキリさせておきましょう

美脚ヨガ

毎週木曜10:4011:40

お待ちしています💕

non

 

※スタジオインスタグラムを新設しました。

良かったらフォローお願いします。 @yogastudiohb

 

 

 

 
 
 
この投稿をInstagramで見る

ヨガスタジオH&B(@yogastudiohb)がシェアした投稿