更科有哉先生 WS in 埼玉羽生市H&B

更科有哉先生 WS in 埼玉羽生市

更科有哉アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市ヨガスタジオH&B

今回のWSではアシュタンガヨガを知らない方経験のない方でもどなたでも
更科先生の指導を受けてみて欲しいという思いでWSを開催させいていただきます。どなたさまもお気軽にお越しください。

 

更科有哉アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市ヨガスタジオH&B

 

お日にち 4月21日(日曜日)

 

①9:30〜11:10『 初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 ) 』100min

ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )と、ドリシュティ( 視点を定め集中する )で実践してみる。初めてYogaの練習をする方、初めてVinyasa Classに参加される方向けのclassです。

 

②12:40〜14:10『 Sarashina Vinyasa 』100min

・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。

 

③15:10~16:50『 back bend ! back bend !! back bend !!! class 』100mim

胸を開くためのup dogの実践。胸を開いた状態での呼吸を感じる。胸を開きやすくするasanaを実践してみる。また、その時のフィーリング・感覚を感じてみ る。
charenge deep back bend 。
drop back & come up 。
pranayama

 

参加費 各クラス5,400円

 

更科有哉先生 講師 Profile プロフィール

更科有哉先生
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE・2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。
2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan
18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を広げている。

 

 

昨年7月14日の記事はこちら

更科有哉先生 アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市 ①はじめてのアシュタンガヨガレポート

更科有哉先生アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市 ②レッドクラス③ハタヴィンヤサ レポート

昨年8月25日の様子はこちら

更科有哉先生 アシュタンガヨガ WS in 埼玉 羽生市 ヨガスタジオ H&B

更科有哉先生アシュタンガヨガレッドクラスレポート

 

 ★お申し込み開始★

H&B会員先行予約 2月16日(土)〜
会員様へ直接受付へ参加費を添えてお申込みください。

 

一般予約 2月21日(木)9:00〜
会員外の方は下記予約サイトよりお申込みください。お申し込み後お振込先のご案内をさせていただきます。

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*キャンセルポリシー*
【キャンセル料についてご一読下さい】
- 4/6(土)まで: 事務手数料として¥1000を申し受けます
- 4/7(日)~4/13(土)まで : 参加費の50%
- 4/14(日)以降 : 参加費の100%

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