動画撮ってみました。SARA

こんにちはSARAです!

週の後半はしとしと雨日和ですね。

雨音を聞きながらのヨーガもいいですね☔️

さていよいよ今週日曜アーサナWSを開催致します!!!

沢山の方にお申し込み頂きありがとうございます♀️

今から皆さんに会えるのを楽しみにしています

WSでは基礎のアーサナをとりながらじっくり体を動かしチンスタンドを目標にしていきます♀️

どんな事をするのか動画を撮ったので良かったらご覧ください♀️

 

 
 
 
この投稿をInstagramで見る

こんばんは 今日はスタジオの窓を開け風が通り陽が差込み心地よい朝でした 動画の音に耳を澄ませて頂くと鳥の声が聞こえてきますよ 10月11日アーサナWSいよいよ今週❣️ 今から皆さんに会えるのを楽しみすぎて動画とりました笑 残り3枠 お待ちしております チンスタンドは明日UPします☺︎ #ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini #ヨガインストラクター#インストラクター養成講座 #羽生市#加須#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨城 #朝ヨーガ#リフレッシュ#ハンドスタンド#呼吸が深まる#生活のエッセンスにヨーガを#より良い睡眠 #お家時間#お家ヨガ#むくみ解消 @yoga_hb @hbyoga200 @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907 @orie.iwasaki.9

Yoga Studio H&B(@yogastudiohb)がシェアした投稿 –

アーサナをとる時のポイント、呼吸、意識を向けるところなどをお伝えさせて頂きます!

 

 

 
 
 
この投稿をInstagramで見る

こんにちはSARAです! 今週日曜いよいよアーサナWS開催致します! 皆さまに会えるのを今から楽しみにしています WSではチンスタンドを目標に動いていきます‍♀️ どんな事をするのか動画を撮ったので良かったご覧ください 残り2枠空いてます。 お時間合えばどなたでもご参加ください 久しぶりのスタジオヨーガ楽しみましょう✨ #ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini #ヨガインストラクター#インストラクター養成講座 #羽生市#加須#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨城 #朝ヨーガ#リフレッシュ#ハンドスタンド#チンスタンド#呼吸が深まる#生活のエッセンスにヨーガを#より良い睡眠 #お家時間#お家ヨガ @yoga_hb @hbyoga200 @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907 @orie.iwasaki.9

Yoga Studio H&B(@yogastudiohb)がシェアした投稿 –

私はもともと筋力もなく体も硬くアーサナが思うようにとれませんでした。
練習を続けたのは勿論ですが正しい体の使い方、呼吸、どこを意識するかで力まずに心地よくアーサナがとれるようになりました

体が変化してくるとそれが心にまで広がりヨーガと出会う前よりも日々ココロ豊かに過ごせるようになりました

続ける事はすごく大切で
継続は力なり!
まさにだと。

体や心が変化してくるとシンプルに嬉しい!
日常生活にもハリがでます✨

ぜひ日曜のWSではヨーガの時間を楽しんでちょっとした自身の変化にも意識を向けてみてください

何よりスタジオでのヨーガを存分に堪能してください✨

日曜皆さまにお会いできるのをすごくすごく楽しみにしています

残り2枠空いてます。

お待ちしております SARA

 


 

秋の特別クラス①
新たなチャレンジ!可能性を広げるアーサナヨガWS


日付 10月11日(日)

時間 11:00〜13:00 後2名様

講師 SARA

参加費 3,520円(税込)

 

内容
最近新しい事にチャレンジしていますか?
大人になると子供の頃よりも何かを始める事に尻込みしたり、後先考えチャレンジできなかったり。

 

1人1人環境が異なりライフスタイルもそれぞれ。
時としてすぐに出来ない事も勿論あります。

 

大きな事じゃなくてイイ。ほんの些細な事でも何か始めてみると日常が心が豊かに。

やるか、やらないかで大きく1歩が変わる事も。

 

レギュラークラスでは中々出来ないアーサナにチャレンジしていきます。
目標はチンスタンド!!!
他にも様々なアーサナを行いながらチンスタンドに向けて準備をしていきます。

チンスタンド

時間の許す限りカラダの使い方、意識の向け方、呼吸。
お伝えできる事を全てお伝えしていきます!

 

できる、できないではなく。やりたいか、やりたくないか!とてもシンプルな事です。

結果を求めるのでなく過程を大切に楽しむ事を大切に

SARA

スタジオでヨーガしたい方、何かチャレンジしてみたい方、変化したい、皆んなで練習したい!
養成講座に興味がある。

どなたでもwelcomeです
難しく考えずどなたでもお気軽にご参加ください

 

皆んなで楽しくヨーガしましょう

 

ご参加いただくにはご予約が必要となります。

 

下記よりお申し込みください。

 

クービック予約システムから予約する

※カード決済ではなくお振込み希望の方は別途LINEにてご連絡ください。お振込先をご案内します。友だち追加

 

皆様のご参加をお待ちしております。   

 

*キャンセルポリシー*
【キャンセル料についてご一読下さい】
- 9/27(日)まで: 事務手数料として¥1000を申し受けます
- 9/28(月)~10/3(日)まで : 参加費の50%
- 10/4(月)以降 : 参加費の100%

*ご予約後、ご入金の有無に関わらず、お客様からのご一報がない場合、お席は確保しております。  
相互の確認無しにご予約は解除されることはございません。
*お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。