ワークショップ

 

秋の特別クラス①
新たなチャレンジ!可能性を広げるアーサナヨガWS


日付 10月11日(日)

時間 11:00〜13:00

講師 SARA

参加費 3,520円(税込)

 

内容
最近新しい事にチャレンジしていますか?
大人になると子供の頃よりも何かを始める事に尻込みしたり、後先考えチャレンジできなかったり。

 

1人1人環境が異なりライフスタイルもそれぞれ。
時としてすぐに出来ない事も勿論あります。

 

大きな事じゃなくてイイ。ほんの些細な事でも何か始めてみると日常が心が豊かに。

やるか、やらないかで大きく1歩が変わる事も。

 

レギュラークラスでは中々出来ないアーサナにチャレンジしていきます。
目標はチンスタンド!!!
他にも様々なアーサナを行いながらチンスタンドに向けて準備をしていきます。

チンスタンド

時間の許す限りカラダの使い方、意識の向け方、呼吸。
お伝えできる事を全てお伝えしていきます!

 

できる、できないではなく。やりたいか、やりたくないか!とてもシンプルな事です。

結果を求めるのでなく過程を大切に楽しむ事を大切に🍀

SARA

スタジオでヨーガしたい方、何かチャレンジしてみたい方、変化したい、皆んなで練習したい!
養成講座に興味がある。

どなたでもwelcomeです💓
難しく考えずどなたでもお気軽にご参加ください🙏

 

皆んなで楽しくヨーガしましょう😊

 

ご参加いただくにはご予約が必要となります。

 

下記よりお申し込みください。

 

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身近に感じるはじめてのヨーガ哲学WS 

「感情について」

 

日にち 10月25日(日)

時間 11時〜15時 (途中にお昼休憩が入ります)

講師 NORI、CHIEMI

参加費 3,980円

 

 ※対面参加でベジ弁当希望の方は、当日に別途780円を現地にてお支払いください。

 ※対面参加は定員となりましたので締め切りとさせていただきます。オンライン参加のみ承れます。ソーシャルディスタンスを保つため定員設定にご協力いただきありがとうございます。  

 ヨーガ哲学WS

 

内容

 

私達は何故働くのだろう。

 

何の為に生きているのだろう。

 

幸せとはどういう事なのだろう。

 

人間として生まれてきて、このような疑問に出会った事があるかもしれません。

 

何の為にそれをしているのか、意味や目的がわからずに歩みだけを頼りに生きていく事は、緊張を抱えながら深い森へと迷い込むようなものかもしれません。

 

私達人間が生まれながらにして頂いた道具を使い、探りながら明かしてきた知られている世界は、ごくごく僅かです。

 

知るにはどうやら、生まれながらにして使ってきた道具とは違った道具が必要のようです。

 

深い森の中でもそこにあるランプ、またそれに灯火を与えてくださるガイドがあるなら。

 

まわり道をしながらでも、ドキドキしながらでも、少しずつ寛ぎ安心しながら歩みを進めていく事が出来るのではないでしょうか。

 

そして、その寛ぎや安心は私自身そのものだと教えてくれます。

 

前半はCHIEMIによるヴェーダーンタ聖典の伝統的な教えのお話から、人間と他の生き物との違いに触れながらお話を進めていきたいと思います。

 

そして後半はNORIによる人間の感情について前半のCHIEMIによる内容をより具体的に掘り下げて分かりやすくお伝えします。

 

はじめてのヨーガ哲学

例えば逆さになってみたらどんな景色が見えますか?

 

視点を変えると見えてくるものも変わることもありますよ。

 

私自身視点を変えたり、自分を変えることを良く行います。

 

自分の思い癖や偏った見方を改めたくて。

 

人を変えるのではなく自分が変われば良いだけです。

 

そして、どんな感情も想いもそれを選んでいるのは私自身です。

 

私自身の愛おしさ、ありとあらゆるものの愛おしさ。

 

調和への歩み。愛とは何か?

 

ヨーガの生き方へと繋がるはじまりのお話です。

 

どうぞお気軽に、スタジオでもオンラインでも、ゆったり寛ぎながら耳を傾けて頂けたら嬉しいです。

 

ご一緒出来る時間を楽しみにしています。

 

なるべく、分かりやすくお伝えしたいと思います。気負わずご参加ください。

 

NORI&CHIEMI

 はじめてのヨーガ哲学

※全て座学のWSとなります。

 

11時〜12時30分 はじめてのヴェーダーンタ 人間と他の生き物との違い CHIEMI

 

12時30分〜13時30分 対面の方はベジ弁当をご一緒に食べながら講師との談笑タイム NORI&CHIEMI

(※オンライン参加の方は休憩時間となります。)

 

13時30分〜15時 人間の感情について その感情を選んでいるのは私自身 NORI

 

 

 

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秋の特別クラス②
秋のアロマと陰ヨガとヨガニドラーWS


日付 11月3日(祝)

時間 9:30〜11:30

講師 CHIEMI

参加費 3,520円(税込)

 秋のアロマと陰ヨガとヨガニドラー

 

内容

深まる秋、秋らしい精油の香りの中で過ごす陰ヨガとヨガニドラーの時間。

 

陰ヨガでは、身体の深層まで働きかけるように、ひとつひとつのポーズにゆっくりと時間をかけていきます。

余分な力みを解き、ここにある力に身を委ねてみませんか。

心身を丁寧に眺め、労るように過ごしていきましょう。

 陰ヨガ

陰ヨガの後は、ヨガニドラーです。

眠りのヨガともいわれる瞑想法のひとつで、それぞれの寛げる姿勢で言葉に耳を傾けていきます。

私自身のリラックスを見つけにいきましょう。

 

落ち着いた呼吸と共に、秋らしい精油の力を身体いっぱいに広げながら、久しぶりのスタジオでご一緒出来る時間を楽しみにしております。

  Chiemi

ご参加いただくにはご予約が必要となります。

 

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