インドの伝承医学アーユルヴェーダWSを行いました。

10月20日土曜日 松本裕子先生(火曜日夜クラス担当・養成講座講師)によるアーユルヴェーダWSを開催しました。インドの伝承医学アーユルヴェーダWS

早朝より好奇心に満ちた瞳でスタジオドアを開ける皆様。こちらのWSは大人気で、お申し込み開始後すぐに定員に達し、皆様の知りたかったことがぎゅぎゅぎゅ―――っと詰まった内容に違いないと思っていました。

お昼の南インドベジランチをはさんでの6時間半の長丁場。

気づくとあっという間の時間でした。

待ってたの~。それそれ知りたかったの~。納得!!なるほど!!

そういうことか!!とWS中もみなさんの声をひしひしと感じていたYuko先生。とても興味深い内容ばかりですから、もう私たちは小学生のように学びたい気持ちでその知識を取りこぼさないよう、一生懸命吸収しようとしていました。

座学だけではなく、実践もたくさん。インドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

 

インドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

アーユルヴァーダ的対策アーサナを行い、実際に体感し

インドの伝承医学アーユルヴェーダWS

中でも大人気は腸マッサージでしたよ。(Yuko先生のドS心が垣間見られます)

こちらはWS後も続けていますという方がたくさん。お通じがとてもよくなりすぎて困っちゃうわという声もチラホラと(笑)

アーユルヴェーダの基本的な部分をしっかり教わり、実践しインドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

 

そして美味しい本場のチャイをいただいたり

ドーシャについても勉強します。

わたくし(Nori)なんとなく予想はしていましたが、ドPittaピッタ!!でした。(ちなみにYuko先生もドPittaです)

この自分のドーシャについての時には特に関心の高さを感じました。だってみんな目がキラキラだったりインドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

大きく頷いていたり、手を合わせたり(合わせたくなりますよね~)

わかるわかる!!

自分のドーシャが分かるとこれからの過ごし方が変わってきますね。

ヨガクラスを選ぶ際にも参考になることたくさん聞けましたよ。

Yuko先生からの質問の一つ 

 

『健康って何ですか?』

 

この質問にあなたは答えられますか?

 

そして何度もおっしゃっていた言葉

 

『苦こそ楽なれ、楽こそ苦なれ』

 

私たちは安易に楽なほうに走りがちです。(私もね)でもこのままでいいのかなと立ち止まって考えなおす機会をいただきました。

WSに参加したことによってこれからの人生を健康に生きていくための術が詰まっていた内容でした。

そして何が大切なのかを知り、もしも乱れているときはどうしたらいいのかを知ることが出来ました。

ヨガとアーユルヴェーダと腸マッサージとプラーナヤーマ

 

このWSに参加した方には欠かせないものになったことかと思います。

 

お昼にいただいたYuko先生手作りの南インドベジ料理は

 

インドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

 

うううーーんっとうなってしまうほど絶品の味。

 

南インドベジランチ

 

ベジ料理への興味が増した方も多かったようです。これだけの人数分の料理を前の日から準備をしていたYuko先生。

 

 

南インドベジ料理

 

先生の愛情もやさしさもたっぷり注がれたその味は、私たちの舌はうならないわけにはいきませんでした。

 

インドの伝承医学 アーユルヴェーダWS

 

こちらは先生からのお土産のスパイスです。

 

 こんなにスパイスがたくさん入っています。

 
 
 
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. . 明日開催のアーユルヴェーダWSの準備をしています。 . 写真はお土産用のスパイスを炒るところ。 . これに更にインドの豆や葉っぱ、薬効成分も豊富なターメリックやヒングというスパイスをプラスしていきます🍛 . 明日はスタジオがいい香りに包まれちゃうかな笑 . お申し込みいただきました皆さま、明日はよろしくお願いいたします。お待ちしております。 . 今回ご都合の合わなかった方や申し込みに間に合わなかった方は、11/23に追加開催をしていただけることになりましたので、ヨガスタジオH&BのHPをチェックしてみてください😋 . @yoga_hb . ナマステ . #indianspices #yoga #ayurvedacooking

Yuko Matsumotoさん(@yuko_matsumoto_yoga)がシェアした投稿 –

Yuko先生のインスタより

このお土産のスパイスで

野菜炒めを作られた方が多かったようです。

こちらは会員さんがいただいたお土産のスパイスを入れてご自宅で作った野菜炒めです。

 

 

参加者の皆様からの感想です。

 

・Yuko先生の話がおもしろすぎです。

 

・楽しすぎて、あっという間に終わっちゃいました。

 

・とても勉強になりました。胃腸が気になるので、これで治るといいです。

 

・分かっていることも実践してみないといけませんね。

 

・ドーシャを知ったので今の不調を改善していきたい。

 

・腸や胃腸をきれいにするのが全身につながるというのは初耳でしたが、聞けば聞くほど納得でした。

 

・腹〇分目というのが衝撃でした。

 

・ヨガのアーサナをした後での空腹感を感じなかったことに驚き。

 

・とっても勉強になりました。家族にも伝えたい。

 

・カレーが美味しすぎでした。一品一品混ぜた感じがまろやかでした。

 

・おもしろくて、もっともっと知りたい。第2弾希望。

 

・来てよかった。これからヨガクラスに参加する際繋がります。

 

・腑に落ちるとはこのことですね!

 

・あっという間の6.5時間。楽しく参加出来ました。

 

・ドーシャがとても興味深かった。また第2弾に期待。

 

・すごい体質が分かった。お腹の調子の悪い理由が分かりました。これから対策しやすいです。

 

・いつも服用している薬を手放せるといいな。

 

・カレーおいしすぎです。また食べたいです。

 

・自分自身に気づかされた。

 

・ヨガクラスを選ぶ参考になった。

 

・ヨガへの向き合い方に役に立つ講座でした。

 

内容盛りだくさんで私たちの求めていたアーユルヴェーダWS

 

これからのご自身の健康、ご家族への健康のためにも必見です。

 

11月23日(祝)に同じ内容を行います。早期割引特典は10月31日までです。

 

お申込みお待ちしています。

 

 

 

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詳しくはこちら→追加開催決定!!11月23日(祝) アーユルヴェーダ Ayurveda WS

レポート Nori