やっぱり外は気持ちええーー♡

こんにちは。Noriです。

 

お花見日和ですね。

 

今日は暖かくてポカポカしてたから

 

久しぶりにお外でヨガ。

 

やっぱり気持ちいいですね。

 

そろそろ青空ヨガの季節ですね。

 

今年はまだ計画してないけど

 

ご希望あれば教えて下さい。

 

企画します。

 

後ろのヤシの木

そろそろお洋服脱がせましょうかね…。

 

 

ヴァシシュタアーサナ

こちらのポーズは

 

聖者ヴァシシュタのポーズ

ヴァシシュタアーサナ

Vasisthasana

 

脚を引き締め、姿勢を整えます。腕、肩、手首の強化。

 

土曜日Yukari先生のアドバンスヴィンヤサヨガクラスで行っていましたよ。

 

Nori

Namaste