はじまりのハタフローヨガ レポート

Yukariです。 

はじまりのハタフローヨガ Yukari

年が明けもう半月が経とうとしています。

私は渡印準備の関係も手伝ってかいつもより更に時間の経過が早く感じております。

 はじまりのハタフローヨガ Yukari

2019年一発目のクラスを担当させていただきました。

 

90分の特別クラス2本立て

 

1本目の『はじまりのハタフロー』

 はじまりのハタフローヨガ Yukari

★マークが6個?!?!?! と腰が引き気味になった方もいらしたかもしれませんね。

 

はじまりのハタフローヨガ Yukari

私には怠け者の質があり、冬のコタツが大好きなのですが 笑

 

はじまりのハタフローヨガ Yukari
そこから抜け出すのがなかなか大変だったりします。

 

はじまりのハタフローヨガ Yukari

そんな時は重~くなっている自分の中に火(やる気)と風(行動力)の要素を取り入れるため

ひとまず・・・激しく動いちゃう。

 

はじまりのハタフローヨガ Yukari

おおよそ1週間又は10日くらい?ヨガから離れた方もいるかと思います。

 

はじまりのハタフローヨガ Yukari

そんな方たちにぜひ!と思い★6個にしました(*^^*)

 はじまりのハタフローヨガ Yukari

たくさんの古典アーサナと現代アーサナをフローで繋げたクラス

 はじまりのハタフローヨガ Yukari

私はみなさんがただただ自分に集中する時間のお手伝い。

 はじまりのハタフローヨガ Yukari

はじめは身体の重さを感じていた方も 次第に集中しやすい身体へ

 

次にお会いした時に筋肉痛報告をたくさんいただきました(^O^)/

 

ナマステ♡

 ・・・つづく