お家でもヨガ時間 Sara

こんにちはsaraです!

 

緊急事態宣言が延長されスタジオも5月末までお休みを頂きます

 

延長に伴いH&Bでも5月7日よりオンラインヨガを始めさせて頂きました

 

会員様を始め現役インストラクターの方も参加してくださっています❣️

 

さて、オンラインヨガと聞くとハテナ?どうなの?やり方がよくわからないなどなど。。。

 

不安に感じる事も。私も始めは戸惑いましたがやってみるとアプリをインストールするだけで簡単にできました

 

アプリをとりクラスを受けてみました✨

 

初めてのクラスはchiemi先生の陰ヨガを受けさせて頂きました

 

木曜20時からのクラスです。

 

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オンラインヨガは顔を出す出さないを自由に選んで頂けます✨

 

なので私は顔は出ないようにしスッピン、パジャマスタイルで受けました
(クラス後そのまま眠れるスタイルです笑)

 

この日は騒いでいたTanもクラスが始まると落ち着いたのかリラックスし目をつむり過ごしていました

 

翌日は昼間のクラスを受けてみました✨

 

土曜14時半ハタヨガ入門 

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私も妹も実家に用事がありそのまま一緒にヨガ

 

ヨガ経験が少ない妹もNori先生の入門クラスを楽しそうに受けていました

(肌着姿は姪っ子です)

 

途中次女、長男(どちらも騒がしい)

そこに愛犬も参戦(笑)

 

オンラインヨガはご家族と一緒に受ける事もでき、顔を映さず、受ける側の音声も聞こえないようになっているので周りを気にせず安心して受ける事ができました❣️

 

もちろんお顔を出してもらってもいいんですよ✨✨

 

画面越しに皆様とお会いする事ができ私達インストラクターも嬉しく勇気をもらっています。

 

まだ大変な状況が続きますがカラダを少しでも動かすと全身の巡りが良くなり浄化されていきます✨

 

カラダを動かしいつもより丁寧に呼吸。

 

少し座る時間をとってみるヨーガの後はココロがいつも穏やかです

 

良かったらお家時間ヨーガしてみませんか?

 

詳しくはスタジオホームページ、LINE、メールにてお問い合わせください

 

 

ナマステ
Sara