はじめての方へ

体が硬くても、大丈夫です。
運動経験がなくても、大丈夫です。

ここは、
がんばる場所ではありません。

整いながら、
体と心が、自然と目覚めていく場所。

はじめてのヨガ体験クラスは、
その一つの入り口です。
ご自身のペースで、
H&Bのヨガに触れてみてください。

ただ、
「いきなり体を動かすのは、少し不安」
そう感じる方も、いらっしゃると思います。

そんな方のために、
Yoga Studio H&Bでは、

内側から整うことで
自然とにじみ出る凛とした美しさ
心ビューティーについて、
やさしくお話しする
無料音声をご用意しています。

この音声は、
「こうなりましょう」と教えるものではありません。

今のあなたの状態を、
そのまま受け取りながら、
体と心が整っていく感覚を、
静かに思い出していく時間です。

体験クラスは、
少し先でも大丈夫です。

まずは、
ヨガが心にどう働きかけるのか。
その感覚を、知るところからでも始めてみませんか。