カテゴリー: 新着情報

カナダへTRIP 食べ物編

こんにちは。Noriです。  カナダTRIP続編です。  YOGA編はこちら→カナダへTRIP YOGA編 今回は食べ物編です。 カナダで食べた美味しかったもの。 沢山ありました! 外食もしましたが  やっぱり手作りが一

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カナダへTRIP YOGA編

こんにちは。Noriです。 昨晩カナダから帰国しました。 若干時差ボケが残っていますが(汗)興奮冷めやらないうちにご報告します!! 私が訪れたところはカナダバンクーバーから飛行機で30分程度

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湊洋二WS 行いました。

12月2日(土曜日)からっと晴れた気持ち良い朝  札幌からお招きした湊洋二先生をはじめ、  東京、栃木、群馬からと遠方や他県からお越しいただいた方々も交え、男性参加も!!&nbsp

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うれしい変化、うれしい効果

こんにちは。Noriです。  私が担当するハタフローヨガクラスやハタヨガクラスではお腹力をテーマにクラスを進めています。  特にインナーマッスルに働きかけるよう、そして使えていない部分が使えるようにな

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飴と鞭ならぬ 陽ヨガと陰ヨガの 108のポーズに挑戦

 年末に行われる特別イベント 煩悩の数だけアーサナ 〜108のポーズに挑戦〜 今回は飴と鞭ならぬ 陽ヨガと陰ヨガ 緩急つけて行います。 陰ヨガではこんなに気持ちよさそうな

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年末イベント108のポーズに挑戦、先生たちとポーズの相談中

早いもので今年も後一ヶ月と少し。 年末イベント今年も行います。 煩悩の数だけアーサナ 〜108のポーズに挑戦〜   どんなアサナを入れようか先生たちと相談しています。 初心者の方でも楽しめる内容にします。 四時

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健康効果、美容効果だけではなくて…

ヨガの健康効果や美容効果はよく歌われていますが ヨガのアサナの練習を終え 幸せな充実した気持ちになって、生きてる事を実感し、より普段の生活を丁寧に生きようと出来る。 だから ヨガはやめられない。 私がヨガを続けるのは き

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