161名の幼稚園先生方へのヨガレッスン

先日、埼北地区の幼稚園連合研修会として、ヨーガのレッスンのご依頼を受け、行ってまいりました。

ヨーガを行ったことのない方も多く、少しでもヨーガの心地よさをお伝えできればと意気込んでNoriインスタラクター、Fukukoインストラクター、Sayuriインストラクターの3人でいざ出陣。

011

161名の方にお集まりいただきました。体育館のため天然ホットスタジオ並みの暑さです。

012


呼吸を整えて意識をご自分の内側へと

014


初めての方が多かったのでほぐしを丁寧にたっぷりと行います。


016



だいぶ体も心もほぐれてきたところで、さぁしっかりいきますかー。

019



023


この辺りはみなさん、かなり頑張ったようですよ。ひときわ手前で足が上がっているのはさすがSayuriインストラクター


025




普段お子さんを相手に動いている幼稚園の先生たち。さすが決まってますね。


033


ここからは陰ヨガへ


035


ゆったりとした時間を過ごしていただきます。


037

心も身体も軽く静寂になっていただけましたでしょうか??


039


ありがとうございました。


040


終わった後には質問コーナー


044


個人的にもアドバイス


045



047


皆様、とてもよい表情でヨ-ガを楽しんでいただけたようでした。私たちもヨ-ガの伝達者として一人でも多くの方にヨ-ガを知っていただければと願っております。


ご参加いただいた皆様ありがとうございました。これを機に是非ヨガを始めてみてくださいね。ヨガは体が変わるだけではなく、心への作用。ヨガを続けるともっと違ったご自分に出会えると思います。


番外編


005

Nori&Sayuri

今回、写真を撮ってくれたのはFukukoインストラクター。カメラを首から下げポーズを取る姿はまた素敵でした。Fukukoインストラクターの写真がなくて残念です。お見せしたかったです。

この写真はカメラテストをしてみました。逆光です。


Namaste