羽生市立東中学校ヨガ講座の感想 2
Yoga Studio H&B羽生市立東中学校での『初めてのヨガ入門』講座を持たせていただき、生徒たちから感想をいただきました。
女子中学生たちの素直な感想をそのまますべて掲載させていただきます。
こちらの記事もどうぞ→羽生市立東中学校へのヨガクラス
羽生市立東中学校ヨガ講座の感想 １
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〇 Rちゃん
私は初めてヨガをやりましたが、リラックスしすごく落ち着けるものだと知りました。すごく体が伸びて、痛かったけど気持ちよかったです。
先生がすごく優しい人で、先生が話をしているときに目をつぶることがあったのですが、その時は本当に寝そうになりました。
それに健康でいられる方法も教えてくれたので、今まで知らなかった 体の中の働きを知ることが出来て、その方法が少しハードだったけれど家でもやってみようと思いました。とても楽しい2時間でした。
〇 Mちゃん
私は体が硬いので最初はとても心配でした。でも、のり先生は丁寧に教えてくださったので私でも出来ました。
私が特に印象に残っているのは最後の『幸せになりますように～』というのです。
私はそれを聞いて今まで友達と何かあるとその友達のことをいやになっていたけれど、世界の発展途上国のこととか考えると私はとても幸せだと分かりました。他ではできない貴重な体験ができて良かったです。
〇 Mちゃん
本格的なヨガを始めてやりました。私は体がかたいのでヨガがとてもつらかったです。
のり先生はとてもやさしくてきれいな人でした。
小学生のころもお世話になったことがあるので、またヨガを教えてもらえていい機会でした。
ヨガを2時間やってとても勉強になりました。ヨガを習ってみたくなりました。ありがとうございました。
〇 Yちゃん
先生が丁寧に教えてくれて、いろんなヨガのポーズを習いました。
先生はとっても体が柔らかくてすごいと思いました。
ヨガ体験をして心と体はつながっていて思う気持ちが大切で良い方向に願えば願うほど、良い方向に行くということが分かりました。
〇 Mちゃん
はじめてのヨガ体験でどんなことをするんだろうと思っているなか始まったヨガでは、先生はとてもやさしく、分かりやすかったです。
ゆっくりといろいろなポーズを教えてもらい、たくさん役に立つ話も聞き、助かり盛り上がった2時間でした。
お昼寝をする時間では、先生が優しく語り、とても気分が軽くなり本当に眠ってしまうほどでした。
中学校生活最後の文化祭でヨガを体験したことは思い出になり、楽しくて良かったです。
〇 Mちゃん
ヨガなんて初めてやったので少し難しく感じました。自分の体が硬いこともヨガを通してよくわかりました。それとヨガは体、心にとても良い運動法だと分かりました。
これからもまた時間があるときは覚えたヨガをやりたいと思います。
〇 Rちゃん
初めてのヨガということでヨガということはポーズを取るだけだと思っていました。
しかし、実際講座を受けてみると終わった後とても気持ち良かったなという気持ちになりました。
〇 Mちゃん
ヨガをやるのは初めてで、どんなことをやるのか、どんな先生が教えに来てくれるのかとてもワクワクしていました。
実際始まってみると、恥ずかしいとか少しはあったけれど、途中からはそんなことは気にせずに、いろんなポーズをして、いろんなところを伸ばしていい体験になりました。
しかも、体験中の休憩で何分か大の字になって寝転がったりして、とても気軽にやることが出来ました。
しかも、先生はポーズを教えてくれるだけでなく。、言葉でいろいろ教えてもらって、将来役に立つことだったので、今後生かせればいいなぁと思いました。
改めてこうやって振り返るとヨガを選んで良かったなぁと思いました。
〇 Rちゃん
私は初めてヨガを体験しました。でも、インストラクターの方がとても優しくてわかりやすく教えてくれたので、とても充実した2時間でした。
始めは緊張と不安とワクワク感でとても変な感じでした。でも、色々な話をしてくれたり、とてもためになることがいろいろ聞けたので良かったです。
習ったことを続けて、身体も柔らかく、心も一緒に鍛えられればいいなと思います。ヨガを習えてとても良かったし楽しかったです。
〇 Eちゃん
私はヨガをやるのは初めてではなかったのですが、新しく学んだことがたくさんあります。
今回教えてくださった先生はとても気さくな方で、おもしろい先生でした。
また、ヨガだけでなく、心の落ち着く話や知っているとためになる話などたくさんしてくれました。
本当に心も体も鍛えることのできた講座だったなと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
羽生市立東中学校 初めてのヨガ入門に参加してくれた皆さんへ。
お久しぶりです。Noriです。
お手紙ありがとうございます。皆さんからのお手紙お一人お一人じっくりと読ませていただきました。
はじめてのヨガ、それぞれ皆さん受け取られたものがあったかと思います。
感想にもたくさんの方が書いてくれているように、ヨガはただポーズをとる事だけではありません。
物事の考え方、とらえ方、そして、心と体の繋がりを感じ、自分自身に意識を向けていく。
そうするとおのずと見えてなかった答えが見えてきたりもしますよね。
そして何か一つの事柄が起こった時に、ＡさんとＢさんでは受け取り方、そしてその後も変化していきます。いい方向にも進める方もいるし、残念ながら悪い方向に進む方もいる。
そのあたりのお話と、月経血コントロールのお話、思春期のみなさんに女性の体の素晴らしさをお話しさせていただいたつもりです。
皆さんが真剣なまなざしで目を輝かせてお話を聞いてくださったので私は話が止まりませんでした。
まだまだお話ししたいお伝えしたいこともありましたが、限られた時間の中では精一杯お伝えさせていただいたつもりです。
3年生の皆さんは、部活も終わり、そろそろ本格的に受験モードに入りますね。
私がお話ししたこと、覚えていますか？
志望校に通う自分をイメージ。志望校で楽しく学生生活を過ごすイメージ。志望校の受験時にうまくいくイメージ。このイメージ結構、影響力ありですよー。みんなが志望校に進めることを願っています。
2年生の皆さんは、3年生が部活を引退していよいよ上級生として本格的に頑張っていますか？
自分が嫌なことは人も嫌なのです。自分がしたことは違う形でも必ず返ってくる。
でしたね～。部活に勉強に楽しい学生生活を過ごしてくださいね。
、
1年生の皆さん、先輩たちのいる中でのヨガへの参加ありがとう。
緊張しているかなと思う子もたくさんいたよね。でもだんだんとみんなの緊張がほぐれていくのが感じられましたよ。
ヨガをしているうちに身体がほぐれてゆるんできたので、気持ちの方もゆるんで緊張がほどけてきたんですよ。
不思議でしょ？？こころと身体はつながっている。
呼吸法のお話覚えていますか？
気持ちが高ぶって抑えられないとき、まずは深く息を吐き出そうね。
これから寒くなるけれど、みんなお腹や足は冷やしちゃだめだよ。大事なところだからね。
おしゃれしたいけど、ちゃんと温めておいてね。
月経血コントロールを実践中のAちゃん
早速、始めてくれたんですね。ありがとう(^O^)
もしも分からないこととかあったら遠慮なく聞きに来てね。電話番号は0485017517です。
お母さんも調べてくれたんですね。ありがとうございます。せっかくなので、お母さんも始められて親子で実践されることをお勧めします。わたしも親子で実践しています。
布ナプキンにチェンジした方が意識が高まるので上達は早いですよ。女性のためのヨガクラスではそのあたりのお話もさせていただいておりますので、もしよかったらお母さんも参加してみてくださいね。
まだ先のお話ですが、来年もまた初めてのヨガ入門、持たせていただく予定です。
2年生、1年生の皆さん、また良かったら講座受講してみてくださいね。
では、皆さんが楽しい学校生活そして幸せであります事を願っています。
Noriより 愛をこめて。
Namaste
追伸、何か悩みがあったらいつでも連絡してきてね。一人で抱え込まずに、お母さんやお友達、先生にも相談するんだよ。
もちろん、私にも・・・待ってます。電話０４８５０１７５１７ 携帯０８０２６７３８７９３ メールinfo@yoga-hb.jp
