12月24日日曜日 108回の太陽礼拝&ヨガニドラーを行います

いよいよ来週末となりました。

 

毎年恒例の108回の太陽礼拝&ヨガニドラー

 

今回はNori,Yukari,Saraの3人が担当します。

 

同じ動きをただ繰り返すうちに感じること、浮かんでくること、はたまた何も考えないひととき

 

心と身体と十分に向き合ってみてください。

 

108回もできないかも・・・と心配する方も。

 

確かに一人だとそうとう根性か気合がないと途中で挫折しそうです。

 

ですが、皆と一緒にその場のエネルギーが高まり

 

一人ではできないことも皆と一緒だと出来てしまったりします。

 

昨年も太陽礼拝はほとんどやったことがないという方も挑戦してくださいましたが、

 

最後まであきらめることなくやり遂げてくださいました。

 

ぜひ、一緒に楽しみながらやってみませんか?

 

 

こちらは太陽礼拝のやり方です。

 

 

1回目と2回目でやり方が少し違います。初心者さんや、ゆったり行いたい方は2回目のやり方でやってみてください。

 

頑張りたい方は1回目のやり方にアレンジを入れてジャンプバック、ジャンプインなどもプラスしてみてくださいね。

 

 

 

こちらは昨年の様子です。

 

 

よかったらご覧になってみてくださいね。

 

 

→108回の太陽礼拝2016 皆さん達成!!素晴らしいです。

 

 

 

一昨年の様子はこちら

→108回の太陽礼拝1

→108回の太陽礼拝2

→108回の太陽礼拝3

 


年末イベント!!第2弾

 

 

108回の太陽礼拝&ヨガニドラー

 

日にち 

12月24日 日曜日

 

時間  

8:30~11:30

 

インストラクター 

Nori、Yukari、Sara

 

参加費 

 

会員   3,240円 

 

非会員 4,320円

 

 

108回の太陽礼拝

詳しくはこちら→年末イベント第2弾!! 108回の太陽礼拝で一年を締めくくりませんか

 

会員様は受付に参加費を添えて、お申し込みください。

 

非会員の方は下記からお申し込みをお願いします。

 

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