108回の太陽礼拝２０１６　皆さん達成！！素晴らしいです。

12月29日（木）　108回の太陽礼拝を行いました。

 

満員ということで、クラスは皆さんの熱気で賑わっていました。

 

始める前に注意事項等をお伝えして、無理をしない様、そして自由にお休みするようお伝えしました。

 

太陽礼拝を数回しかやったことがない方から、日常的に練習している方まで、25名の方がいらっしゃいまいました（Fukuko先生も）

 

トップバッターは癒しキャラのMiyuki先生。

 

しっかりしているんだけど、どこか抜けている（笑）とてもかわいい女性です。

 

 

でも頑張り屋で根性がある大好きなMiyuki先生なら先陣を切ってみんなを引っ張ってくれると思い、お願いしました。

 

 

 

耳障りの良い声で安定したインストラクションで皆を心地よくリードしてくれます。

 

 

少しずつ少しずつ、身体が開いていく心地よさ。

 

 

そして、呼吸が深まっていく時間。

 

自身の呼吸に意識を向ける時間。

 

みんなの呼吸音だけが響くとき。

 

凛とした空気が漂います。

 

妹みたいな存在のMiyuki先生。

 

二人でいるといつも笑いが溢れます。

 

ツッコミとボケを交互にやったりする。お互い気心が打ち解けた関係。

 

大好きなMiyuki先生です。

 

 

 

 

そして2番目はSara先生。

 

若さあふれるフレッシュ感。私じゃ醸し出せない空気感・・・。

 

なんだかホワンと和むのです。温かい、そして可愛い。

 

 

昨年に引き続き、今年も安心してリードをお任せできます。

 

 

見た目の派手さとは裏腹の？とてもしっかりとした苦労人でもあるSara先生。

 

 

彼女のその背景がリードにも表れます。

いつもこういうイベントでは縁の下の力持ち的に、目立たずでもしっかりとサポートをしてくれます。

 

 

そしてイベント終了後も片付けなどトイレ掃除を率先してやってくれるそれがSara先生です。

 

 

二人でいると年齢差20近くあるとは思えない落ち着きです（Nori　いくつ？）

 

 

もう大好きSara先生。いつもありがとう。

 

 

そしてNori

 

真冬なのに暑くて窓開けました・・・

 

 

ボディービルダーですか？

 

最近ますますたくましくなってきたアラフォーです（笑）

 

私がお伝えしたいのは一つだけ。

 

自分の呼吸を聞いて、心地よく動く！！だたそれだけを懸命に伝えました。

 

 

 

108回の中で2度ほど休憩をはさみます。

 

 

休憩中のNori

 

リードしてやっていなかった分を取り戻すかのように太陽礼拝

 

 

 

ダウンドック　　80回が終わったところですね。

 

 

 

チャトランガダンダアーサナ

 

 

 

まだやっています（皆の休憩中一心不乱に太陽礼拝）

 

こんなに見られていたんですね(;´･ω･)

 

あっという間の108回でした。

 

Miyuki先生

 

 

 

Sara先生

 

 

 

一人の脱落者も出ることなく、25人全員やり遂げました。

 

素晴らしいです。

 

みなさんの頑張りにエールをたたえたいです。

 

そして108回終わった後は、写真はありませんがDeep　Relaxtionで

 

とろけていただきました。

 

あっという間の2時間半。

 

終わった後の頬が赤らみ、達成感に満ちたお顔が印象的でした。

 

 

 

前列一番左がMiyuki先生

2列目一番左にFukuko先生

 

手前がNoriとSara先生。

 

Fukuko先生は1月からH&Bに会員さんとして参加しますよ。Fukukoファンの皆さんお楽しみに！！

 

 

皆さんほんとにお疲れ様でした。一人だととてもじゃないけど出来る気がしない108回の太陽礼拝。

 

みんなのエネルギーが高まってとてもいい空気の中、みんながやり遂げられたのではないでしょうか？

 

みんなのおかげです。

 

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動画貼ります。クリックしてね。108回の太陽礼拝2016

 

写真より分かりやすいかもです。