都内のヨガスタジオへ

こんにちは!Saraです。


先日Nori先生と代々木にあるヨガスタジオに行ってきました!



私は初めての都内スタジオ。。。


どんな雰囲気?どんな先生?どんな方々と?そんな事を思いワクワク、ドキドキ。


何才になっても初めての事はドキドキ︎!


スタジオは3フロアもあり広い!


さてさて、クラスの内容。



ハタヴィンヤサ、初級・ビギナーの2クラス!


ヴィンヤサで呼吸合わせ程よく、心地良く動き、初級では1つ1つのアーサナを丁寧に作っていく。


新たな場所、新たな先生に教わるヨガ。


とても新鮮で良い刺激を受けアーサナを取るうえでの気づきもありました。


ヴィンヤサでのクラスでシルシャアーサナを取るとき先生が

 

 

「上がるのを目的にせず上がるまでの過程を大切に」


あ〜!気づかされました。



最近の私は上がる事に必死ですごく雑な上がり方(笑)ダメですね。


クラスを受けてからの日々の練習ではアーサナを完成させるまでの過程を丁寧に。


前より心地よくアーサナを取れている気が。。。


初めての場所、初めての先生、初めてのクラス。


1歩踏み出すには勇気がいるかもしれない。

 

 

だけど踏み出してみると楽しみくて新しい学び!


とても良い時間を過ごせました!


もっと、もっとヨガが好きになりました︎!


みなさんも色々なクラスにチャレンジしてみては?きっと新鮮で楽しいはず?(笑)


Nori先生楽しくて心地の良い時間をありがとうございます。


埼玉県羽生市にあるヨガスタジオH&B Sara Nori

この後、Nori先生はショッピングに私は友人と食事に行きました(笑)


Sara