煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ 年末特別クラスレポートその4

お待たせお待たせ!!

その1はこちら→煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ 年末特別クラスを行いました

その2はこちら→煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ 年末特別クラスレポートその2

その3はこちら→煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ 年末特別クラスレポートその3


ラストスパートをかけつつも、丁寧に一つ一つのアーサナを行います。

100回目という時には、勝手に感極まって涙声になるのを必死に隠す私。

105回目。

後3回だよ。ラスト3!!
となぜか英語と日本語で二回言う。日本人しかいないのに(笑)

後2回。

ラスト 108回目!!

12のポーズをゆっくりと行いました。

そして、タダアーサナでしばらく時間をとって、自分の中の静寂さを感じていただきます。

そして、お待ちかねのシャバアーサナ。

長めに20分ほど取らせていただきました。

あれだけ頑張ったんだもの。20分は必要です。もっととっても良いくらいだけど。

完全弛緩法を行い、半数以上の方が夢の中へ。

おやすみなさい。

でもでも、私は話し続けるよ~。

聞いているのかいないのか分からないけれど、お話しさせていただきました。


そろそろ目覚めましょうね~。

みんなのお顔、すっきりしてますね~。

途中のついていけるの私??などという険しさもなくなり、みなさん穏やかな優しい表情でお目覚めです。

直後のお写真です!!


108回スーリヤナマスカーラ


みんな、いいお顔(^O^)


お疲れ様~

頑張ったねぇ!(^^)!


続く・・・