探究心、向上心、チャレンジ精神が満載

 

こんにちは。Noriです。

 

 

9月に入り、すっかり秋めいて来ましたね!皆さんいかがお過ごしですか?

 

 

水曜日、ラストのクラスは75分のアシュタンガヨガクラス。

 

 

 

とあるポーズをやりたかったKちゃん。

 

 

 

先週その話をし、次は短パンを履いて来て頂くようお話ししました。

 

 

そして昨日

 

 

クラス後

 

 

 

短パンのKちゃんの手足に

 

 

秘密兵器笑

 

 

 

水シャワー

 

 

 

こうすると滑りが良くなるのです。

 

 

 

霧吹きをして早速!挑戦!

 

 

 

ガルバピンダーサナ

 

ガルバピンダーサナ

 

パドマアーサナの脚の間から腕を通します!

 

 

チャレンジしたKちゃん

 

1発で出来ちゃいました!

 

 

 

素晴らしいです。

 

 

 

こちらが嬉しくて、写真を撮らせてもらいました。

 

 

 

いつでも、そしていくつになっても

 

 

 

探究心、向上心、チャレンジ精神が満載な方々。

 

 

 

昨日のクラスで

 

 

 

どのクラスでも会員の皆様の熱い思いをヒシヒシと感じ、ニヤニヤしていた私です。

 

 

 

どんどん、体も心も変化し、進化している皆さんと

 

 

 

ともにヨガをできること

 

 

 

 

とても幸せです。

 

 

 

 

皆さんの思いに、私も身が引き締まります。

 

 

 

ヨガは誰でもいつでも出来ます。

 

 

 

確かに写真にあるようなアーサナは

 

 

強さとしなやかさ、そしてある程度の練習が必要となるアーサナですが

 

 

 

ある意味、これは特別。

 

 

 

通常もっと優しい簡単なアーサナや呼吸法で穏やかに体と心にアプローチします。

 

 

 

だから

 

 

 

体が硬くても全く問題ありません。

 

 

 

むしろ、だからこそ、やりましょう。

 

 

 

早くに効果を感じやすいと思います。

 

 

 

年も全く関係ありません。

 

 

 

ヨガに興味がある。

 

 

 

やってみたいな。

 

 

 

と思った時が始める時です。

 

 

 

この身体での人生は一回限り。

 

 

 

あっという間に過ぎていきます。

 

 

 

思い立ったらはじめてみませんか。

 

 

 

そして、続けていくうちに

 

 

 

美容面や健康面の効果以上のものを

 

 

 

きっと見つかるのでははないでしょうか?

 

 

Nori

 

Namaste