夕焼けの美しさ、そして夕日の効果、Sunset骨盤ヨガスペシャル

こんばんは。夕焼けマニアになりつつあるNoriです。

個人的にはもちろん朝日も大好きで、心地いいです。
AM8:00のヨガスタジオ、朝ヨガクラス始まります

それに伴い、大好きではまっているのが夕日、夕焼けも!!

 

特にスタジオ横の田んぼにお水が入り、その水に照らし出された夕日が美しすぎて、癒されます。

写真はこちら


 

Yoga Studio H&B 夕日

5月21日(木)スタジオからの夕日


 

Yoga Studio H&B 夕日

5月23日(土)スタジオ横外に出ての夕焼け


 

Yoga Studio H&B 夕日

 

私の後ろ姿もどうぞ(笑)
埼玉県羽生市の絶景スポット(ただの田んぼ)


Yoga Studio H&B夕焼け

5月24日(日)の夕日

毎日、夕日って違いますよね!??

私たちの心も身体も常に変化していて同じときは二度とない。
なんだか似ていますね。

そして、本日5月25日の夕日

Yoga Studio H&B 夕焼け

素敵〜。うっとりします。
そして、昨日までの夕日の写真との違いお気づきになりましたでしょうか?

 

田んぼです。本日田植えが行われました。

 

新苗が育ち新緑が加わった夕焼けもまた楽しみです。

 


夕日にも朝日と並ぶいろんな効果がありますよ。

・太陽の恵みは何も光合成を行う植物だけのものではなく、
人間の健康にも大きく関わっています。

・同じ太陽でも、夕日からは「癒し」の波動が最も強く出ている。

・夕日にあたることで自律神経などを整えるセロトニンが分泌される。

・夕焼けには、心を穏やかにして、浄化してくれる作用がある。

・夕日を浴びることで夜に正常な睡眠が得られやすくなります。


★夕日のオレンジ色の心理効果★

・オレンジのあたたかい光は、傷ついた心に勇気を与えるパワーがあります。
不安や恐怖、プレッシャーに押しつぶされそうな時は、オレンジの効果を取り入れると心のバランスを保つことができるそうです。

だから、切ない時とか悩みがあると夕日を眺めたくなるんですね!!納得

・また緊張を和らげ力を出せる状態にする。


・やさしい気持ちにさせてくれたり、うきうきした気持ちを引き出してくれる色といわれているそうです。



そうそう、この夕日、Sunsetにちなんだ特別クラスをヨガスタジオH&Bでも行いますよ。
6月27日(土)夏の特別レッスン&メヘンディ体験

Miyuki先生のSunset骨盤ヨガスペシャルは実はすっごく楽しみです(^◇^)

 

皆様お申し込みはお早目に!!


日にち  6月27日(土)


④15:30~17:00 
Sunset骨盤ヨガスペシャル Miyuki


Yoga Studio H&B Miyuki日没に差し掛かる夕方に、心地良い運動量でヨガをしませんか?

全員でマントラを大合唱し、集中力と一体感の高まる中、骨盤周辺にアプローチするポーズを使っていきます。

終盤は月礼拝のフローにほんの少しアナトミック骨盤ヨガの要素を入れ動いていきます。

アナコツが苦手な人でも大丈夫!!リラックスを意識したクラスにしていきます。

夕焼けの中…とまではいかないかもしれませんが心に残る一時になること間違いなしです。


*インスタグラム始めました。インスタにも写真をアップしています。
yoga_hbで探してね。

Namaste


埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B

H&B