リラックス&リニュークラス

Yoga Studio H&Bではリラックス&リニューのクラスも人気があります。

 

 


クラスの特徴は、たくさんのプロップスを使用することです。

 

リラックス&りニュー

 


姿勢を補う道具としてのプロップスと呼ばれるブロックやボルスター、ブランケット、ストラップ、サンドバックなどの補助道具をふんだんに使用します。

 

 

プロップスを使うことで、安定した状態でポーズをより長く保ちながら、ゆったりとより良い「リラックス状態」を確保します。

 

 

心身の回復と深いリラクゼーションをもたらすヨガで、「癒しのヨガ」です。

 

 

究極のリラクゼーションヨガ、回復のヨガ、リハビリのヨガとも呼ばれたりもします。

 

 

脳の働きを穏やかに鎮め、精神を深く安定させて、完全なリラックス状態へ導きます。

 

 

リラックス&リニュー

 

ストレスや身体の疲れが溜まっている方、 休んでもなかなか疲れがスッキリしない方、不眠、眠りが浅い、身体が硬い方、とにかく癒されたい方、究極にリラックスしたい方、

 

 

 

どなたにでもご参加いただける、心身回復のためのヨガです。

 

 

お一人おひとりの状態に合わせて、無理なくポーズをとっていただきます。

 

 

その方の身体に合わせてサポートをしていく、完全なオーダーメイドとなります。

 

 


内側から自然とわき起こる癒しの感覚、ご自分へのご褒美、癒しの時間をぜひリラックス&リニュークラスで体験してみてくださいね。

 

 

⋆リラックス&リニュークラスは

 

毎週木曜日 18時 Miyuki

 

毎週金曜日 15時40分 Nori

 

毎週日曜日 11時 Sara

 


初心者さまも大歓迎です。