ヨガのポーズ 10 後屈

ヨガのポーズ 10 後屈のポーズです。


カエルのポーズ
ベーガアーサナ
Bhekasana カエルのポーズ

股関節に刺激を与え、関節の不調を改善します。
足裏のアーチを正常に整えます。

体の背面を強化し、体幹を強化します。

 

半分のカエルのポーズはこちら 半分のカエルのポーズ

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ヨガのポーズ特集 
前編はこちら
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ヨガのポーズ 1 入門編

ヨガのポーズ 2 太陽礼拝 

ヨガのポーズ 3 基礎編

ヨガのポーズ 4 基礎編

ヨガのポーズ 5 基礎編

ヨガのポーズ 6 入門編 太陽礼拝分解

ヨガのポーズ 7 基礎編

ヨガのポーズ 8 座法

ヨガのポーズ 9 座位

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埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B

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